女排世锦赛的硝烟已经散去，而中国女排止步八强的结果着实令人遗憾。回顾比赛，如果老将朱婷、袁心玥、刁琳宇能够参赛，或许我们本有机会改变局势，取得更好的成绩。
所谓更新换代并不是彻底推倒重建，而应该是老将与年轻球员之间的传承与融合。新人需要在老将的引导下逐步成长，建立自信和拼搏的精神。如果贸然全面更换阵容，只能真正确保每个位置都有高水平的新锐球员才能行得通，否则仅仅是换了一套阵容，未必能够达到预期效果。
回顾雅典周期，中国女排之所以能取得优异的成绩，是因为那批球员早已在联赛中历练多年，在各自位置上表现十分出色，具有不可替代的能力。团队的实力来自个人特点的相辅相成，使其他国家队很难撼动我们的整体实力。
再看里约周期，中国女排在三大赛中始终保持出色的表现。究其原因，郎导并非直接舍弃了惠若琪、曾春蕾、杨珺菁、魏秋月等上周期的核心球员，而是通过逐步调整，每个位置实现自然过渡。在老将的支撑下，新人如张常宁、丁霞、袁心玥逐渐找到比赛节奏并建立信心。这种“新老结合”的方式让球队在全球比赛中稳步提升竞争力，最终取得了令人瞩目的成绩。
东京周期也是这种渐进式的队伍调整。龚翔宇逐步接棒曾春蕾，张常宁通过上周期的锤炼慢慢成为主力，朱婷、袁心玥继续担任中坚力量。副攻位置上由袁心玥和颜妮支撑团队。除了自由人位置调整较为迅速外，球队整体阵容的过渡显得更加合理，确保了核心位置不受重大影响。
然而现如今，上周期的绝对核心球员却几乎完全缺席，团队缺乏必要的过渡调整。朱婷、袁心玥、刁琳宇都未能参与，尤其是对二传位置的影响尤为明显。一支球队的二传担当至关重要，但如今的阵容中，一位没有联赛经验，另一位仅是联赛替补，当比赛压力降临时，谁来抗住关键时刻？
虽然新生代二传张籽萱具备不错的潜力，并在青年队表现出色，但二传这一角色讲究高度与经验的结合，两位新人之间难以形成互补。殷小岚同样在联赛中多为替补，缺乏足够的磨炼。而张籽萱的拦网短板更是显现，对方攻击总能在她的防线找到突破口。相比之下，刁琳宇在把边等处理球方面显得更为成熟，过去比赛中她经常能有效遏制对方主攻手的发挥。
目前中国女排最大的问题就是缺乏新老结合的阵容。老将的缺席使团队核心不稳，新人缺乏引导难以快速适应国际赛场，这种局势显然对赛事表现造成了严重影响。只有重新审视并合理调整阵容，充分发挥老将经验与新人冲劲的优势，中国女排才能迎来新的突破。
